UNA LLAVE SIMPLE PARA PAUSAS ACTIVAS UNVEILED

Los supervisores juegan un rol importante en la implementación de pausas activas. Su apoyo y ejemplo son esenciales para que los empleados se sientan motivados a participar. Adicionalmente, los supervisores pueden ayudar a organizar las pausas y comprobar de que todos los empleados participen.Sé el primero en participar de todas las novedades de

Una pausa activa es una sesión corta de actividad física o un descanso breve durante la caminata laboral. Es un espacio de esparcimiento que ’rompe’ la rutina profesional, y ayuda a promover el bienestar físico y mental.Ejercicios de postura: Enseñar a los estudiantes ejercicios para mejorar la postura, especialmente si pasan mucho tiempo s